Carrera rosa de la mujer

       La organización espera superar los 6.000. participantes, tenemos que conseguirlo entre todo@. un pequeño esfuerzo bien lo vale. 

¡¡ÁNIMO!!

La marea rosa

El dia 7. de Octubre en el parque Maria luisa, hay una carrera de la mujer contra el cance de mamas. se puede ir corriendo o andando el recorrido es de 5,Km. andando o corriendo colaboramos en la lucha contra el cánce de mamas. yo colaboro. y tú tambien puedes,ANIMAROS .podemos echar un dia hermoso por la causa que estamos.

LA MAREA ROSA

Ruta de senderismo: El río Cares, Picos de Europa

Queridos amigos del deporte y la vida sana: aquí os recomiendo la ruta de la garganta del río Cares, en pleno corazón de Picos de Europa. El verano siempre es una buena estación para practicar el senderismo, pero, cuidado amigos, nunca en Andalucía, porque te puede dar el colorín o la pájara. Por ello, nada mejor que abandonar el sur buscando las temperaturas templadas del norte en Asturias, patria querida. 

Picos de Europa es un buen lugar para la realización de todo tipo de deportes, a saber: senderismo, escalada, bicicleta, piragüismo, barraco así como otros deportes de multiaventura, en convivencia con la naturaleza. Para los iniciados, hay que tener en cuenta que rutas con con cierta dificultad en estas montañas, pues presentan altos desniveles y condiciones climáticas adversas.

Así, la ruta del río Cares, que parte desde Poncebos y llega hasta el escondido pueblo de Caín, puede resultar sencilla a la vez que se disfruta de unas espectaculares vistas.

Disfrútenla, amigos.

Por qué es importante hacer deporte

Hacer deporte para mí, mantiene mi mente concentrada, activa joven y despierta.

 El cuerpo compuesto por los músculos, huesos y piel.

Tienen un gran beneficio y se refreja en la elasticidad, retrasando el paso del tiempo... esto está científicamente comprobado.

Mens sana in corpor sano

Este blog esta dedicado a todas aquellas personas que hacen deporte ó no en mi humilde opinión, quiero compartir con tod@s la experiencia de una deportista, que hace 35 años practica deporte asiduamente , las sastifaciones y beneficio me han dado.